A jóga jelentése (mi ez, fogalma és meghatározása)

Mi a jóga:

Mivel a jóga az úgynevezett sor szakterületek és gyakorlatok a fizikai és mentális típusú amelynek célja, hogy egyensúlyt a test és elme, mint egy módja annak, hogy elérje a megvilágosodást, és egyesülve az Abszolút. Mint ilyen, a szó a szanszkrit "jóga" -ból származik, ami azt jelenti: "unió", "erőfeszítés".

Az eredete a jóga található India, a völgyben az Indus. Korát azonban nehéz meghatározni, de feltételezik, hogy három és öt ezer éves lehet.

Mint ilyen, ez a hinduizmus egyik klasszikus doktrína, amelyben felismerik a samkhya ősi filozófiájának fontos hatását. Fő teoretikusa Patanyali volt, a Jóga-szútra szerzője, amelynek szövege elsősorban a jógáról szóló aforizmákból áll.

Mint ilyen, a jóga alapvető célja a lény újraegyesítése az Abszolútummal, és a legfelső tudatossághoz való hozzáférés, amely a megvilágosodáshoz vezet.

Jelenleg a jóga rendkívül népszerűvé vált Nyugaton, a hindu elméleteken alapuló tudományághoz vezetve, de alapvetően a technikák egy sorának gyakorlására összpontosítva, amelynek célja a test és az elme nagyobb mértékű ellenőrzése.

Ebben az értelemben a modern jóga inkább olyan gyakorlati rendszer, amely arra törekszik, hogy az ember szellemi egyensúlyt és harmóniát érjen el, mind meditáció, mind testtartásos és légzési gyakorlatok révén.

Manapság a legelterjedtebb és leggyakrabban alkalmazott jógatípus a hatha-jóga, amely testtartást és lélegeztetést elősegítő testtartások és légzési gyakorlatok sorozatát foglalja magában. Ugyancsak a jógában a pránajáma gyakorlását, a légzés irányításának gyakorlását, amely a létfontosságú energia és a lelki nyugalom elérése, rendkívül fontosnak tartják.

Számos előnye között a jóga elősegíti az egyén számára a harmonikusabb kapcsolatok kialakítását a testével, az elme és az érzelmek ellenőrzésében, valamint a stressz felszabadításában, amelyek mindegyike hozzájárul a nagyobb jólét állapotának eléréséhez.

Lásd még a meditáció jelentését.