Sok ember fél a kézzelfogható dolgoktól, például a pókoktól vagy a kígyóktól, de vannak más, sokkal összetettebb félelemtípusok is. Ma egy szorongásos zavarról fogunk beszélni, amely sok kellemetlenséget okoz egyeseknek, annak ellenére, hogy mások számára banálisnak tűnhet.
Ma az agorafóbiáról fogunk beszélni, egy olyan félelemről, amelytől egyesek bizonyos helyeken vagy helyzetekben szenvednek, amint azt alább elmagyarázzuk. Meglátjuk, mik a tünetek, az okok és a javasolt kezelés.
Mi az agorafóbia?
Az agorafóbia szó etimológiája a görögben található, mivel két szó kombinációja ebben a nyelvben. Az ókori Görögországban a köztereket „agorának” nevezték, míg a „fóbia” a „phobos”-nak felel meg, ami félelmet jelent.
Így az agorafóbia jelentésére való első tájékozódás olyan lenne, mint a nyilvános terektől való félelem Valóban, azok, akik agorafóbiában szenvednek, félnek. nagy terekben vesznek részt sok emberrel körülöttük. Ezek az emberek nagyon erős általános szorongást szenvedhetnek, és akár pánikrohamot is tapasztalhatnak.
De az agorafóbia hatóköre nem korlátozott az ilyen helyzetekben. Ez a nagy kényelmetlenség olyan környezetben is megtapasztalható, ahol sok ember van kis helyeken, például színházban vagy étteremben. Valójában minden olyan hely, amely távol van az otthont jelentő biztonság helyétől, ellenséges hellyé válhat, amely ezt a szorongást okozza.
Okoz
Az agorafóbiában szenvedő személy pszichés állapota megváltozik a bizonyos összefüggésekben tapaszt alt szorongás miatt Rá kell mutatni kijelenti, hogy a vonatozás, a színház vagy akár az orvos teljes klinikai képet okozhat, ezért nem helyes az agorafóbiát "nyitott terektől való félelemként" felfogni.
Bár a zárt terek általában nagyobb biztonságot nyújtanak az agorafóbiásnak, megjelenhetnek olyan tünetek is, amelyek miatt el akarja hagyni a helyet. Az agorafóbiás ember gondolatai mindig inkább a helyről való menekülés lehetőségeivel kapcsolatosak, mint magában a helyben. Az agorafóbiás azt akarja érezni, hogy egy krízishelyzetben könnyen talál menedéket, és az otthoni közelséget részesíti előnyben.
Másrészt hangsúlyozni kell, hogy az emberek tömege fontos tényező. Ha a személy kiszökik a zsúfolt helyről, nagyobb biztonságban érzi magát. Ez arra készteti a személyt, hogy bizonyos helyekre menjen el bizonyos csúcsidőn kívül.
Tünetek
Az agorafóbiában szenvedők igyekeznek nem olyan helyeknek kitenni magukat, ahol nem érzik magukat biztonságban. Ott nem mutatnak félelmet. De az elkerülő magatartás mint olyan valóban ennek a fóbiának a tünete.
Sajnos ezeknek az embereknek nehéz működőképes életet folytatniuk, és szenvednek önmagukra szabott korlátaiktól. A világ, amelyben élünk, gyakran arra késztet bennünket, hogy szó szerint kilépjünk a komfortzónánkból.
Az agorafóbiát általában a szorongás első epizódjával magyarázzák ilyen körülmények között az érintett személy életében A személy valamikor életükben volt olyan rossz tapasztalat, hogy pánikrohamot éltek át. Ilyen helyzetben az ember nagyon erős szorongást szenved el, és el is tud ájulni.
Ebből a személyes tapasztalatból alakul ki az agorafóbiás betegsége.Életének ettől a pillanatától kezdve elfogja az embert a félelem attól, hogy ismét hasonló helyzetbe kerüljön. Az újbóli ájulástól, a segítség nélküli szívinfarktustól és végső soron az önkontroll elvesztésétől vagy akár a haláltól való félelem az érintett személy képzeletének része.
Ez végül olyan fizikai reakciót vált ki, amelyben a szervezet szomatizálja ezeket a bizonytalanságokat. Az agorafóbiában szenvedők remegést, szívdobogásérzést, izzadást, sőt szédülést vagy fulladást is tapasztalhatnak.
A DSM-5 minden pszichológiai tünetet tartalmaz. Az alábbiakban ezeket a tüneteket emeljük ki:
Kezelés
A többi fóbiához hasonlóan, és figyelembe véve a hatékonysági arányokat, a kognitív-viselkedési pszichoterápiát tekintik referenciakeretnek e rendellenesség kezelésébenBár különböző módokon lehet megközelíteni az ilyen típusú eseteket, a fő cél az elkerülő magatartás fokozatos csökkentése.
Ez a félelmetes kontextusok fokozatos expozíciójával történik. A terápia mindenekelőtt arra törekszik, hogy feltárja, milyenek azok a pillanatok, amikor a szorongás megjelenik. A kezelés ezután arra összpontosít, hogy képessé tegye a személyt arra, hogy növelje a kontroll érzését ilyen helyzetekben.
A félelmetes helyzetnek fokozatos és kontrollált módon történő kitétele lehetővé teszi, hogy az ember szembenézzen a félelmekkel, és meglátja, hogy nincs szörnyű következményeKísérletezni kell ezekkel a próba-hiba gyakorlatokkal, hogy a gondolatokhoz és a memóriához kapcsolódó összes tünet eltűnjön.
Amellett, hogy félelmetes helyzeteknek teszik ki az embert, a képzeletet használó technikák is nagyon jól működnek. Ez egy nagyon visszatérő stratégia a kezdeti szakaszban, amelyben a személy láthatja magát egy helyzetben, és elméjében szembesül a bizonytalanságával.
A stresszor inger apránként eltűnik ezeknek a technikáknak köszönhetően, amelyek sok esetben valóban nagyon hatékonyak.Természetesen a foglalkozásokat hivatásos pszichoterapeuta kell vezetnie, hogy a szorongás csökkenése és végleges kioltása tény legyen. A végén a beteg visszatérhet a normális élethez, és többé nem veszélyezteti személyes, társadalmi és szakmai életét.